Usamos cookies para funcionalidades essenciais do site e, com seu consentimento, para análise e publicidade que nos ajudam a melhorar a plataforma. Você pode alterar sua escolha a qualquer momento. Confira nossa política de privacidade para mais detalhes.
Escalão etário: U10
Foco: Controlo de bola
Duração: 38 minutos
Exercícios: 6
Constrói os hábitos diários de um base. Trabalho parado, trabalho em movimento, terminando sob pressão defensiva. Todos os jogadores fazem todas as repetições.