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Partilhada por Block and Bank — PARTNER CREATOR
★ SESSÃO DE EQUIPA

PREPARAçãO PRé-TEMPORADA (U16+)

Tempo Total
57 MIN
Exercícios
7
Estado
PUBLISHED
DO TREINADOR

Categoria: U16
Foco: Condicionamento
Duração: 57 minutos
Exercícios: 7

Primeira semana de volta. Brutal mas merecida. Define o patamar físico da temporada. Combine com recuperação planejada.

PLANO DE SESSÃO

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CRIA SESSÕES
COMO ESTA.
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