Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu acordul tău, pentru analiză și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba oricând decizia. Vezi politica de confidențialitate pentru detalii.
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Jucător ofensiv pe aripi cu balonul. Apărător la 3 picioare distanță. 1v1 live — înscrie în 5 secunde sau pierde balonul. Maxim două driblinguri.
Antrenament concentrat pe citirea izolărilor și apărare agresivă.
PUNCTE ANTRENAMENT
• Atac: jab step, citește șoldul, atacă piciorul care se mișcă
• Apărare: nas pe minge, oglindă cu mâna, forțează linia de fund (sau centru, alegerea antrenorului)
• Ceasul de 5 secunde forțează atacul decisiv
• Ambii jucători comunică scorul după fiecare repetare
Adaugă un apărător de ajutor — citește ajutorul, opțiune de kick-out. Mută poziția de start în colț. '1v1 fără dribbling' — pur și simplu despre mișcări de picioare și creație de șut. Ține scorul pe întreaga echipă.