Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu acordul tău, pentru analiză și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba oricând decizia. Vezi politica de confidențialitate pentru detalii.
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Trei contra trei în acțiune live. Make-it-take-it. Apărarea trebuie să scoată mingea peste linia de trei puncte înainte să treacă la atac. Prima echipă care ajunge la 7 câștigă.
Cel mai bun format de antrenament din baschet. Fiecare skill contează, fiecare decizie contează.
PUNCTE ANTRENAMENT
Spațiere — nu ai doi jucători în aceeași zonă.
Mișcă mingea — regula 3 secunde pentru dribbler.
Vorbește în apărare — chiamă screen-uri, switch-uri, ajutoare.
Box out la fiecare șut — fără offensive rebounds ușoare.
Fără izolare — fiecare posesie trebuie să aibă o pasă.
Adaugă un ceas de atac (12 secunde). Make-it-take-it la atac, apărarea păstrează mingea dacă fac un stop. Antrenorul oprește jocul și întreabă 'ce ar trebui să se întâmple acum?' Adaugă o constrângere 'fără dribbling' pentru lecturi avansate.