Jucător de post pe blocul defensiv. Patru mișcări rotite în succesiune: drop-step cu lay-up-ul puternic, aruncarea în cot, up-and-under, aruncarea pe spate. 5 reușite din fiecare înainte de a merge mai departe.
Arsenalul complet de mișcări de post într-un singur exercițiu. Înveață citirea apărătorului din post.
Prinde și ține la bărbie — ambele mâini pe minge, coatele afară.
Simte apărătorul, nu te uita — percepe poziția lui.
Merge pe corp — inițiază contactul, nu fugi.
Termină puternic — dribling cu putere, pe două picioare, din tablă.
A doua mișcare rapidă dacă prima e blocată.
Adaugă un apărător pentru lectură în direct. Variază unghiul pasului de intrare. Adaugă o opțiune de ieșire dacă ești dublat. Treci de la un bloc la altul la fiecare 2 reușite.