BLOCK&BANK
Conectare
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Pasare Blocare Mișcare fără minge U16 Jumătate de teren

HORNS — QUICK HITTER

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade pentru a construi și distribui propriile tale sesiuni.
Upgrade
CADRU 01 / 03
NOTĂ CADRU
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.

DESCRIERE

Doi jucători mari la coate, doi alari în colțuri, playmaker-ul sus. Ambii jucători mari fac blocaje pentru playmaker simultan, acesta alege unul. Jucătorul mare neutilizat ieșe pentru triplu; jucătorul care rola în blocaj merge la coș.

O acțiune rapidă clasică NBA care creează 3-4 lecturi simultane.

PUNCTE ANTRENAMENT

• Jucătorii mari fac blocaje puternice — bază largă, mâini pe piept
• Playmaker-ul citeşte apărarea — alege în funcţie de cine se apropie mai mult
• Jucătorul mare care nu este blocat IESE, nu se prăbuşeşte
• Alarii iau spaţiu — colţurile sunt ţintele pentru paşi
• 4 lecturi: penetrare, tragere din mişcare, paş pentru rola, paş în colţ

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESII

Adaugă o 'inversiune' — playmaker-ul simulează un blocaj, foloseşte celălalt. Decalează timing-ul — un blocaj mai întâi, apoi celălalt. Rulează ca o acţiune pe lateral (jucătorul mare care iese devine screener pentru alar).

EXERCIȚII SIMILARE

★ ÎNCERCARE GRATUITĂ
DISTRIBUIE-ȚI SESIUNILE.
Construiește exerciții animate, secvențează-le în sesiuni de echipă și distribuie cu o singură apăsare. 14 zile gratuit, fără card necesar.
Începe gratuit →