Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu acordul tău, pentru analiză și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba oricând decizia. Vezi politica de confidențialitate pentru detalii.
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Formaţie obişnuită împotriva unei presiuni full-court 1-2-1-1. Patru jucători se aliniază la linia de lansare liberă extinsă; PG lansează, sprintează la mijloc, iar echipa urcă mingea cu pasuri precise.
O rupere de presiune e jumătate despre geometrie, jumătate despre calmitate. Asta le învață pe amândouă.
PUNCTE ANTRENAMENT
• PG sprintează TARE la mijloc după lansare
• Pasează la mijloc ori de câte ori poţi — acolo stă avantajul de 4-împotriva-3
• Nu dribla dacă linia nu-i liberă — pasează întâi
• Rămâi calm — presanţii vor să te grăbeşti
• Pasă pe linie = capcană sigură. Evită.
Adaugă apărători cu presiune live — începe cu 3 presanţi, ridică la 5. Presiune de ceas de şut (8 secunde să treci jumătatea). Regula 'fără driblă' pentru avansat — minim 4 pasuri obligatorii.