BLOCK&BANK
Войти
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Передачи Подборы Переходная игра U14 Полная площадка

OUTLET & RUN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Обновись, чтобы создавать и делиться своими сессиями.
Обновить
КАДР 01 / 03
ПРИМЕЧАНИЕ К КАДРУ
Начальная расстановка. 1 с мячом в топе, 5 на левом крыле.

ОПИСАНИЕ

Тренер бросает, центровой подбирает, выводит на крыло, крыло пускает мяч в пол, находит траверсера или rim-runner'а. Повторяй в обе стороны.

Осваиваешь дисциплину вторичного прорыва — что происходит ПОСЛЕ подбора.

СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

• Центровой находит выход быстро — прижми мяч подбородком, разворот, пас
• Крыло принимает на полном ходу — никогда на месте
• Пусти мяч выше линии штрафа за 3 секунды
• Траверсер спринт на локоть — второй вариант
• Rim-runner спринт в центр — первый вариант

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ПРОГРЕССИИ

Добавь защитника, бегущего назад — крыло должно прочитать преимущество в переходе. Добавь вторую пару партнёров как траверсер/rim-runner. Остановись на выводящем пасе и разберись, где должен быть каждый.

ПОХОЖИЕ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
ДЕЛИСЬ СВОИМИ СЕССИЯМИ.
Создавай анимированные упражнения, компонуй их в командные сессии и делись одним тапом. 14 дней бесплатно, карта не нужна.
Начать бесплатно →