BLOCK&BANK
Войти
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Ведение мяча Работа ног U12 Полная площадка

Серия дриблинга через фишки

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Обновись, чтобы создавать и делиться своими сессиями.
Обновить
КАДР 01 / 03
ПРИМЕЧАНИЕ К КАДРУ
Начальная расстановка. 1 с мячом в топе, 5 на левом крыле.

ОПИСАНИЕ

Шесть фишек в линию по площадке. Игрок дриблит между каждой, выполняя конкретное движение у каждой фишки: кроссовер, между ног, за спиной, внутрь-наружу, паузу, вращение.

Включает весь набор движений с мячом в одном упражнении.

СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

Низко сидишь — грудь над коленями, попа вниз на каждом движении.
Глаза вверх — громко называй следующий ход перед фишкой.
Защищай мяч свободной рукой на каждом движении.
Меняй темп, а не только направление.
Заканчивай у кольца с бросков в движении — это проезд, а не просто дриблинг.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

ПРОГРЕССИИ

Двое игроков едят рядом. Прессинг по времени: вся длина за 8 секунд. Добавь защитника к кольцу для живого финиша. На обратном пути — зеркальные движения.

ПОХОЖИЕ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
ДЕЛИСЬ СВОИМИ СЕССИЯМИ.
Создавай анимированные упражнения, компонуй их в командные сессии и делись одним тапом. 14 дней бесплатно, карта не нужна.
Начать бесплатно →