BLOCK&BANK
Prijavi se
A
Affiliate · Amazon
Blocking Pad
Hand-held contact pad
Obramba Skoki za odbojem U12 Pol igrišča

BOX OUT & CRASH

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nadgradi se, da lahko gradiš in deliš svoje seje.
Nadgradi
KADR 01 / 03
BELEŽKA NA KADRU
Začetna postavka. 1 ima žogo na vrhu, 5 na levem krilu.

OPIS

Trener strelja s krila. Branilec izbija napadalnega igralca (ga najde, ga udari, ga drži, najde žogo). Napad poskuša vdreti in dobiti skok v napadu.

Najslabše vadljena, najbolj zmago prinesla spretnost v košarki.

TOČKE ZA TRENERJE

• Najprej najdi svojega človeka, šele nato žogo — se obrni in locira
• Vzpostavi stik — koleno v koleno, nizka pozicija
• Ohrani pozicijo z razširjenimi rokami, ne segaj po žogi
• Žogo vidiš samo z očmi, ko imaš že izbijanca
• Hvat z obema rokama na skoku, pritisni na dušo

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

NAPREDOVANJA

Dva v napadu proti dvema v obrambi. Trener pokliče 'crash' ali 'transition' — branilec mora prebrati, ali ima izbijati ali teči. Dodaj prosto met — formalne izbijalne pozicije.

PODOBNE VAJE

★ BREZPLAČNA PROBA
DELI SVOJE SEJE.
Zgradi animirane vaje, jih zaporedi v ekipne seje in deli z enim kliknom. 14 dni brezplačno, brez kartice.
Začni brezplačno →