BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Pasim Mbrojtje U10 Gjysme Fushe

BULL IN THE RING

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Lojtarët formojnë një rreth. Një 'byk' në mes. Lojtarët jashtë kalojnë nëpër rreth; byki bllokon ose përgjon. Kushdo që pasim i bllokohet bëhet byki i ri.

Kaos argëtues që përpunon kalimin DHE anticipimin në mbrojtje.

PIKAT E TRAJNIMIT

Pasime të mprehtë, të vendimtare, pa hedhje dembele.
Faké para se të kalosh, byki të lexon.
Mos kaloj tek shokja që byki është më afër.
Byki: lexo sytë, jo duart.
Rro në lëvizje, si byk dhe si jashtë.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESIONE

Dy byka (më e vështirë). Minimum dy kalime përpara ri-marrjes. Vetëm pasime kërcimi të detyrueshme. Temporizues 30 sekondash, byki duhet të arratisej.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →