3V3 MAKE IT TAKE IT

PËRSHKRIM

5-on-5 në gjysmë fushe. Shëno, sulmi mban topin. Përpara vetëm me ndalje të kundërshtarit. Sulm i vazhdueshëm deri sa ndalje.

Çdo pozitë sulmi ka rëndësi. Përpara duhet të ndalojë ose s'kthehen në lojë. Përpara DUHET të ndalojë ose nuk e kanë radhën.

PIKAT E TRAJNIMIT

Sulmi: çdo pozitë ka peshë.
Përpara: ndalje = shpërblim.
Rifillezo pas çdo shënimi.
Asnjë përpara në gjysmë fuqie.
Nëse një skuadër dominon, ndërro.

PROGRESIONE

Përpara fiton në ribotim. Pozesione 8-sekondëshe. Faull = ndalje automatike. Hedhje të lira aktive.

STËRVITJE TË NGJASHME