Përdorim cookies për funksionet thelbësore të faqes dhe, me pëlqimin tënd, për analitikë dhe reklamim që na ndihmojnë të përmirësojmë platformën. Mund ta ndryshosh zgjedhjen tënde në çdo kohë. Shiko politikën e privatësisë për më shumë detaje.
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.
PËRSHKRIM
Mbrojtësi fillon nën rrathë, sprinton drejt një shënuesit në krah, ngadalësohet në afrimin e tij, dhe konteston gjuajtjen me dorën lart pa bërë faull.
Kjo është USHTRIMI për të mësuar mbrojtjen moderne të periferisë.
PIKAT E TRAJNIMIT
• Sprint dy të tretat e rrugës, hapa të shkurtër në të tretën e fundit
• Dorë lart në gjuajtje — gishtat në top
• Mos e lëshoj këmbën nëse nuk e lëshon ai
• Dora e jashtme konteston, këmba e brendshme prapa
• Mos u zgjat në, mos e ndihmoj shënuesin
Shto një finte gjuaje nga lojëtari në sulm — mbrojtësi duhet të qëndrojë në tokë. Shto një mbyllje-dhe-rikthim për një finte gjuaje në drive. Mbyllje me dy kthime (mbyllje, sprint prapa, mbyllje përsëri) për kondicionim.