BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Përfundim Teknika Këmbësh U8 Gjysme Fushe

LINJAT E SHITJES

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Dy rreshta: gjysmë fushe me topa, ala pa. Rreshta i topit driblon për prez. Ala ndjek për ribagim, pasim për gjuajtësin tjetër.

Ngrohjja klasike e vazhdueshme. Bërë si duhet, janë stërvime ditore. Bërë për dore, është kohë e humbur.

PIKAT E TRAJNIMIT

Prez nga këmba e saktë.
Përdor tabelas.
Ribagimi kap PËRPARA se topi të prekë dyshemenë.
Pasimi i daljes i mprehtë, në shënjim.
Ndërro rreshta menjëherë, mbaj fluksin.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

PROGRESIONE

Përze të kundërta vetëm. Dora e dobët vetëm. Trajneri si mbrojtës ndjekës. Përze fuqie nga dy këmbët.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →