BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Përfundim Mbrojtje Lëvizja pa Top U14 Gjysme Fushe

LOJA 1-PIKëSH

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

5-përballë-5 në gjysmë fushe. Çdo shënuese = 1 pikë pavarësisht distancës. I pari në 11 fiton. Nxit shpëtimet, shtypjet, kthimet pas tentimeve nga distanca.

Qarko lojën. Çdo tentim bëhet përballë për të luftuar.

PIKAT E TRAJNIMIT

Shpëtim kur është e mundur, pikë të lehta.
Ribond sulmuese = pikë falas.
Mbrojtje: konteston çdo tentim.
Asnjë tre dembele, gjithsesi 1.
Faull = 1 FT vlen 1.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESIONE

E kundërta: 2 pikë përveç shtypjeve. Rregullat e kthimit. Pikë në 5 sekonda = 2.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →