BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Pasim U10 Gjysme Fushe

STAR PASSING

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Pesë lojtarë formojnë një yll (një në çdo pikë). Topi lëviz nëpër yll — çdo kalim kërcen lojtarin përveç jush dhe shkon te lojtari dy pozicione më tutje. Kaloni dhe ndjekni kalimin tuaj.

Mëson kalimin nën presion, komunikimin dhe distancimin.

PIKAT E TRAJNIMIT

Kaloni me të dyja duart — nga gjoksi ose me kërcim, prerës.
Ndjekni kalimin tuaj — lëvizni ku kalonit.
Asnjë kalon dembel — çdo një është në target, në kohë.
Komunikoni — thireni emrin e bashkëlojtarit përpara se të kaloni.
Filloni ngadalë, ndërtoni shpejtësinë.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

PROGRESIONE

Dy topa (kaos). Vetëm kalon pa parë. Shtoni një mbrojtës në mes që përpiqet të përgjime. Presion kohe: 20 kalon në 30 sekonda pa rënë.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →