BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Pasim Bllokada Lëvizja pa Top U14 Gjysme Fushe

VAZHDIMëSIA E DOWN SCREEN

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Krypi ka topin. Pivoti bën down-screen për këndin. Këndi del në kryp. Krypi kthen topin, pastaj bën down-screen për këndin tjetër. Vazhdim i vazhdueshëm.

Lojë themelore që bëhet e vazhdueshme. Leximi i screenave dhe ritmi i screen-the-screener.

PIKAT E TRAJNIMIT

Screener: mbaj screenen 1 sekondë.
Cutter: këndoj shpatull më shpatull.
Asnjë dribël nëse nuk është e nevojshme, kalon topin.
Këndet qëndrojnë larg.
Kërko goditjën në çdo kapje.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESIONE

Counter i flare-screen. Mbrojtje live. 3 screena para se të shënosh. Të dy krypat.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →