BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Завршавање Одбрана Кретање стопала U14 Половина терена

1V1 Крило Затварање

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
升греј да направиш и делиш своје сесије.
升греј
КАДАР 01 / 03
НАПОМЕНА КАДРА
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.

ОПИС

Браниоц почиње испод обруча, шутер чека на крилу. На бацању, браниоц спринта, разбија позицију и браниоци жиско. Жива акција из хвата — продор, замах или асистенција.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

Браниоц:
• Спринт прва 2/3, сечуће кораке последњих 1/3.
• Висока рука на страни пуштања шутера.
• Остани прилепљен ако крену у продор, натери на линију.

Напад:
• Прочитај затварање. Затегнуто = продор, слободно = шут.
• Покажи лажни шут, нападни раме затварања.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

НАПРЕДОВАЊА

• Верзија са две пасе: браниоц затвара, враћа се, затвара поново.
• Додај помоћног браниоца да научиш дисциплину заседа.
• Бројање: 1 поен хвата и шута, 2 поена додира боје, 3 поена и-1.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ

★ БЕСПЛАТНА ПРОБНА ВЕРЗИЈА
ДЕЛИ СВОЈЕ СЕСИЈЕ.
Направи анимиране вежбе, редослед их у тимске сесије и дели једним кликом. 14 дана бесплатно, без картице.
Почни бесплатно →