5 на 0 Брз пролом

ОПИС

Brзина na cijelom terenu, 5 igrača, bez obrane. Trener preuzima loptu na jednom kraju, prosleđuje PG-u, PG gura, bočni igrači sprintaju u uglove, centar sprintuje prema koši. Ponoviti 10x u svakom smjeru.

Mišićna memorija savršene brзине. Svaki igrač zna svoju liniju.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

Centar prikuplja i prosleđuje, kontroliši loptu na bradi.
PG sprintuje da primi, sredina terena.
Bočni igrači sprintuju u UGLOVE, ne prema koši.
Zatvarač sprintuje na lakat.
Prvi izbor koš, drugi široki ugao, treći zatvarač.

НАПРЕДОВАЊА

Vođenje sa obranom u gonu. 4-na-0. Ispod 6 sekundi. Iz situacije promašaja.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ