BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Шутирање Кретање стопала U14 Половина терена

Хвата и шута — 5 позиција

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
升греј да направиш и делиш своје сесије.
升греј
КАДАР 01 / 03
НАПОМЕНА КАДРА
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.

ОПИС

Тренер или партнер који хвата лопту испод коша прослеђује шутацу на периметру. Шутац хвата у позицији за шут, постави ноге, подигне се и шута — без шибања, без оклевања.

Најчешћи шут у модерној кошарци: catch-and-shoot тројка после kick-out.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

• Руке спремне ПРЕ хватања — врхови прстију горе
• Хватај са ногама спремним за шут — 'shooting pocket'
• Раме паралелно са обручем док идеш горе
• Иста техника пуштања сваки пут — без размишљања
• Држи follow-through док лопта не удари

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

НАПРЕДОВАЊА

Додај кретање — спринт до места, стани тачно, хвати и шути. Браниш са затварањем (live) — препознај шут или пројезду. Брзо паљење: 5 места, 1 лопта, без хватача, спринт између.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ

★ БЕСПЛАТНА ПРОБНА ВЕРЗИЈА
ДЕЛИ СВОЈЕ СЕСИЈЕ.
Направи анимиране вежбе, редослед их у тимске сесије и дели једним кликом. 14 дана бесплатно, без картице.
Почни бесплатно →