Користимо колачиће за битне функције сајта и, са твом сагласношћу, за анализу и рекламе које нам помажу да побољшамо платформу. Можеш променити избор било када. Погледај нашу политику приватности за детаље.
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.
ОПИС
Играч стоји на блоку (десна страна), шутира једном руком користећи само руку за шут. После 5 погодака, прелази на леви блок.
Уклања другу руку из једначине. Најчистији начин да научиш савршену технику шута.
ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ
• Рука за шут испод лопте, друга рука на кукови (или иза леђа)
• Лакат испод лопте, не отворен
• Праћење шута — махни лопти на видјење
• Мека парабола, не равно — наћелај да лопта падне кроз обруч
• Задржи позицију руке док лопта не удари обруч
Удаљи се за 3 метра по метра — блок, средина блока, линија слободних бацања, лакат. Направи паузу (1-2 секунде на врхунцу) пре него што пустиш шут. У паровима: један шутира, други хвата одскоке, смене сваких 5.