BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Одбрана Скупљање лопте U12 Половина терена

Блокирај и скочи

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
升греј да направиш и делиш своје сесије.
升греј
КАДАР 01 / 03
НАПОМЕНА КАДРА
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.

ОПИС

Тренер шута са крила. Браниоч блокира нападача (нађи га, ударни га, држи га, нађи лопту). Напад покушава да врати отету лопту.

Најзаборављена, највише утиче на победу вештина у кошарци.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

• Прво нађи своју јединицу, затим лопту — окрени се и лоцирај
• Направи контакт — кук уз кук, низак став
• Задржи позицију са раширеним рукама, не пегај за лопту
• Лопту видиш очима када сте добро позиционирани
• Двема рукама хвати отету лопту, чврсто је чувај

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

НАПРЕДОВАЊА

Два нападача против два браниоца. Тренер наредди 'враћање' или 'транзиција' — браниоц мора да пронађе да ли да блокира или да трча. Додај ситуацију са слободним бацањем — формални позиције.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ

★ БЕСПЛАТНА ПРОБНА ВЕРЗИЈА
ДЕЛИ СВОЈЕ СЕСИЈЕ.
Направи анимиране вежбе, редослед их у тимске сесије и дели једним кликом. 14 дана бесплатно, без картице.
Почни бесплатно →