Загревање дриблања на целом терену

ОПИС

Шема: десна рука само надоле, лева рука само назад. Затим кросовер на сваком другом кораку. Затим између ногу на сваком трећем кораку. Затим иза леђа на сваком трећем кораку.

Дневно загревање које комбинује покрет, управљање лоптом и кондицију. Пет минута припрема руке И ноге.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

Поглед горе дужину целог терена, никад не гледај лопту.
Ниска позиција, активирај ноге.
Контрола врхом прстију, безударања.
Брзина игре од треће круге.
Завршетак са слоjem близу даљег обруча сваки пут.

НАПРЕДОВАЊА

Партнер у огледалу. Браниоц гони. Две лопте. Брз дрибл (најкраће могуће време).

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ