Vi använder cookies för viktiga webbplatsfunktioner och, med ditt samtycke, för analys och annonsering som hjälper oss förbättra plattformen. Du kan ändra ditt val när som helst. Se vår integritetspolicy för detaljer.
Initial setup. 1 har bollen på toppen, 5 på vänster sida.
BESKRIVNING
Vanlig formation mot 1-2-1-1 helbanepressing. Fyra spelare ställer upp över strafflinjen; PG slänger in, sprintar till mitten och laget för upp bollen med snygga passningar.
En pressbrytning är hälften geometri, hälften lugn. Den här övningen lär båda delarna.
TRÄNARPOÄNG
• PG sprintar HÅRT till mitten efter inslänget
• Passa till mitten varje gång du kan — där sitter fördelen 4 mot 3
• Dribbling bara när vägen är fri — passa först
• Håll lugn — pressarna vill att du skyndar på
• Pass längs sidlinjen = fallgruva. Undvik.
Lägg till pressande försvar — börja med 3 pressare, bygga upp till 5. Shotklockpress (8 sekunder till mittlinjen). Avancerad regel: ingen dribbling — minst 4 passningar måste används.