BLOCK&BANK
Logga in
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Skjutning Kondition U14 Halv plan

SPRINT OCH SKJUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uppgradera för att bygga och dela dina egna sessioner.
Uppgradera
BILD 01 / 03
BILDANTECKNING
Initial setup. 1 har bollen på toppen, 5 på vänster sida.

BESKRIVNING

Spelare sprintar från baseline till tre-punktlinjen, får en pass från en partner under korgen och skjuter direkt på mottagningen. Sprint, fånga, skjut. 10 träffar från var och en av 5 positioner.

Återkapplar verklighetens skjutmöjlighet när man är trött. Rena skott är lätta; trötta skott vinner matcher.

TRÄNARPOÄNG

Sprint — spring hårt, inte jogga.
Sätt fötterna på mottagningen — ingen fade away.
Samma form oavsett om du är frisk eller trött.
Andas — andas ut på skottet.
Stå för skottet — ingen tveka.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONER

Lägg till en closeout-försvarare. Springa till en annan position än partnern förväntar sig (läs på farten). Parkoppla med en annan skyttar — konkurrens om vem som träffar 10 först. Baklänges sprint tillbaka mellan skotten.

LIKNADE ÖVNINGAR

★ GRATIS PROVPERIOD
DELA DINA SESSIONER.
Bygg animerade övningar, sekvensera dem i lagträningar och dela med ett tryck. 14 dagar gratis, inget kort krävs.
Starta gratis →