ผู้ยิงยืนที่บล็อก (ด้านขวา) ยิงด้วยมือเดียว ใช้เฉพาะมือยิง หลังจากยิงสำเร็จ 5 ครั้ง ให้สลับไปบล็อกด้านซ้าย
ตัดมือสนับสนุนออกจากการคิดเลยทั้งหมด วิธีที่ดีที่สุดในการสอนฟอร์มการยิงที่สมบูรณ์แบบ
• มือยิงอยู่ใต้ลูก มือสนับสนุนวางที่สะโพก (หรือหลังหลัง)
• ศอกอยู่ใต้ลูก ไม่โป่งออก
• ติดตามการยิง — โบกลาแหวน
• โค้งอ่อน ไม่เรียบ — เล็งให้ลูกตกลงไป
• ถือติดตามการยิงจนกว่าลูกจะชนแหวน
เคลื่อนออกไป 3 ฟุตในแต่ละครั้ง — บล็อก มิด-บล็อก เส้นโยนลงโทษ ศอก เพิ่มจังหวะ (หยุด 1-2 วินาทีที่ด้านบน) ก่อนยิง จับคู่: คนหนึ่งยิง คนหนึ่งเก็บรีบาวด์ สลับทุก 5 ครั้ง