BLOCK&BANK
เข้าสู่ระบบ
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
การส่งบอล การดึงบอลกลับ การเปลี่ยนการโจมตีป้องกัน U14 สนามเต็ม

OUTLET & RUN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
อัปเกรดเพื่อสร้างและแชร์เซศันของคุณเอง
อัปเกรด
เฟรม 01 / 03
หมายเหตุเฟรม
การตั้งค่าเริ่มต้น เลข 1 ถือลูกบอลอยู่ด้านบน เลข 5 อยู่ด้านซ้าย

รายละเอียด

โค้ชยิง เซ็นเตอร์ดึงบอล ส่งให้ขอบข้าง ขอบข้างผลักบอลขึ้นคอร์ต หาตัวติดตาม หรือ ตัววิ่งเข้าห่วง ทำทั้งสองด้าน

สอนวินัยเรื่อง secondary break — สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากดึงบอล

จุดฝึกสอน

• เซ็นเตอร์หา outlet ได้เร็ว — ถือบอลที่คาง หมุนตัว ส่งบอล
• ขอบข้างรับบอลแบบวิ่งเต็มที่ — ไม่หยุด
• ผลักบอลข้างบนเส้นโทศสัทไว้ 3 วินาที
• ตัวติดตามวิ่งไปที่ศอก — ลูกที่สอง
• ตัววิ่งเข้าห่วงวิ่งกลางคอร์ต — ลูกแรก

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ความก้าวหน้า

เพิ่มผู้ป้องกันวิ่งกลับมา — ขอบข้างต้องอ่านสถานการณ์ transition ให้เห็น เพิ่มทีมที่สองเป็น trailer/rim-runner หยุดที่ outlet pass และอธิบายตำแหน่งที่ถูกต้อง

แบบฝึกที่คล้ายกัน

★ ทดลองฟรี
แชร์เซศันของคุณ เซศัน
สร้างแบบฝึกแอนิเมชัน จัดลำดับเป็นเซศันทีม และแชร์ด้วยคลิกเดียว ฟรี 14 วัน ไม่ต้องบัตรเครดิต
เริ่มฟรี →