การป้องกันแบบเปลือก — 4 OUT

รายละเอียด

สอนรูปแบบป้องกันและการหมุนตัว ผู้เล่นรุกสี่คนกระจายตัวรอบเส้นรอบนอก ผู้ป้องกันสี่คนยืนท่าปกป้อง โค้ชเรียกหรือส่งบอล ผู้ป้องกันปรับตำแหน่งตามว่าบอลอยู่ห่างหนึ่งครั้งส่งหรือสองครั้งส่ง

รากฐานของการป้องกันแบบทีม

จุดฝึกสอน

• ที่บอล: กดดันด้วยมือลงมือ ไม่ให้ส่งที่สบาย
• ห่างหนึ่งครั้งส่ง: บล็อคท่า มือในเส้นส่งบอล
• ห่างสองครั้งส่ง: ตำแหน่งช่วย มองบอลและคู่ต่อสู้
• พูดจา: 'บอล บอล บอล' — 'ช่วย ช่วย' — 'บล็อค'
• ปิดเกมสั้น ๆ และบาดหลัง มือสูง

ความก้าวหน้า

สร้างความรู้พื้นฐาน: ทำการรุกจำลองก่อน (ไม่มีการยิง) จากนั้น 4v4 สด 1 ครั้งหยุด แล้ว 4v4 จนกว่าจะได้คะแนน เพิ่มหน้าจอเพื่ออ่านการป้องกันช่วย ก้าวไปสู่ 5v5 กับผู้เล่นโพสต์

แบบฝึกที่คล้ายกัน