Site işlevleri için gerekli çerezleri ve sizin onayınızla platformu geliştirmemize yardımcı olan analitik ve reklamcılık çerezlerini kullanıyoruz. Seçiminizi istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz. Ayrıntılar için gizlilik politikamıza bakın.
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.
AÇIKLAMA
Beş savunmacı 2-3 zone formasyonunda. Hücum yok; antrenör çevre hattında dolaşarak pozisyonları çağırıyor. Zone, hayali topu takip etmek için bir bütün olarak kayıyor.
Çoğu zone başarısız olur çünkü oyuncular beraber hareket etmezler. Bu egzersiz senkronize kayışı oturttur.
ANTRENÖRLÜK NOTLARI
Passta hareket et, sektirme ile değil.
Sürekli konuş, her kayış açıkla.
Karşı taraf savunmacıları laneyi kapsasın.
Forvardlar serbest atış çizgisinin üstünde durur.
Merkez tutturma noktası, hep boyada.