BLOCK&BANK
Giriş Yap
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Şut Kondisyon U12 Yarım Saha

BASKı ALTıNDA SERBEST ATış

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Kendi seanslarını oluşturmak ve paylaşmak için yükselt.
Yükselt
KARE 01 / 03
KARE NOTU
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.

AÇIKLAMA

Her oyuncu zor bir fiziksel görev (10 şınav, sprint, rebound) sonrasında iki serbest atış atar. Takımda en iyi yüzdeye sahip oyuncu bir sonraki sprinte katılmaz.

Maçın son anlarındaki yorgunluğu simüle eder. Çoğu isabetsiz serbest atış sakin antrenman sırasında değil, maç sonunda 4-2 durumunda yaşanır.

ANTRENÖRLÜK NOTLARI

Her seferinde aynı rutin, otomatik.
Hatta yavaşla, yorgunluk aceleye teşvik ediyor.
Üç dribling, nefes, şut. YAP BUNU.
Takip et ve tut.
Yanışlar önemli değil, sonraki şut önemli.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

İLERLEMELER

100 serbest atış arka arkaya. Takım rekabeti. Yapılan/yapılmayan sonuçları. Maçın son anları senaryoları.

BENZERİ ANTRENMANLAR

★ ÜCRETSİZ DENEME
SEANSLARINI PAYLAŞ.
Animasyonlu antrenmanlar oluştur, takım seanslarına sırala ve tek dokunuşla paylaş. 14 gün ücretsiz, kart gerekmez.
Ücretsiz başla →