Site işlevleri için gerekli çerezleri ve sizin onayınızla platformu geliştirmemize yardımcı olan analitik ve reklamcılık çerezlerini kullanıyoruz. Seçiminizi istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz. Ayrıntılar için gizlilik politikamıza bakın.
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.
AÇIKLAMA
Beş işaretli spot: her iki köşe, her iki kanat, top of the key. Oyuncu bir sonraki spota geçmeden önce her spotta 5 şut yapmalı. Antrenör tüm işlemi kronometre ile takip eder. Kişisel rekorları duvardan takip edin.
Sahasının her noktasından dokunuş oluşturan acımasız bir şut antrenmanı.
ANTRENÖRLÜK NOTLARI
• Hız değil kalite — ama hız kaliteli repetisyonlardan gelir
• Her şutta aynı form — yorgunluk testtir
• İkinci bir oyuncu ile rebound al — tempoyu yüksek tutun
• Zamanları herkese göster — baskı şut yapar
• Her şuttan önce ayaklarını tamamen sıfırla