BLOCK&BANK
Увійти
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Закінчення Захист Робота ніг U14 Половина майданчика

1V1 WING CLOSEOUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Оновися, щоб створювати й ділитися своїм тренуванням.
Оновити
КАДР 01 / 03
ПРИМІТКА КАДРУ
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.

ОПИС

Захисник починає під кільцем, снайпер чекає на крилі. На передачу захисник рвається вперед, гальмує і активно контролює. Після ловлі — живий баскетбол: пробив, кидок або розіграш.

КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ

Захисник:
• Вся дистанція спринтом, останню третину — дрібні кроки.
• Рука вгорі з боку броску.
• При пробиві — прилипай, загороджуй лінію фінту.

Напад:
• Читай закриття. Щільне — пробивай, вільне — кидай.
• Фінта на бросок, атака плече захисника.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

ПРОГРЕСІЇ

• Варіант з двома передачами: закриття, повернення, закриття знову.
• Додай допоміжного захисника — вчи дисципліну по зонам.
• Облік: 1 очко за ловлю-кидок, 2 за дотик у фарватері, 3 за and-1.

СХОЖІ ВПРАВИ

★ БЕЗПЛАТНИЙ ПЕРІОД
ДІЛІСЯ СВОЇМ ТРЕНУВАННЯМ.
Створюй анімовані вправи, компонуй їх у тренування команди й діліся одним дотиком. 14 днів безплатно, карта не потрібна.
Почати безплатно →