BLOCK&BANK
Увійти
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Захист Борт'я за відскоком U12 Половина майданчика

BOX OUT & CRASH

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Оновися, щоб створювати й ділитися своїм тренуванням.
Оновити
КАДР 01 / 03
ПРИМІТКА КАДРУ
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.

ОПИС

Тренер робить кидок з крила. Захисник блокує атакуючого гравця (знайди його, торкнись, утримай, знайди м'яч). Атакуючі намагаються подати та отримати підбір з атаки.

Найменше коучуюча, найбільш переможна навичка у баскетболі.

КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ

• Спочатку знайди свого гравця, потім м'яч — розвернись і визнач позицію
• Зроби контакт — бедро в бедро, низька стійка
• Утримуй позицію з розведеними руками, не тягнись до м'яча
• Шукай м'яч тільки очима, коли ти заблокував атакуючого
• Двома руками ловити підбір, притисни до грудей

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ПРОГРЕСІЇ

Два атакуючих проти двох захисників. Тренер командує «подача» або «перехід» — захисник повинен визначити, блокувати чи бігти. Додай вільний кидок — офіційні позиції для блокування.

СХОЖІ ВПРАВИ

★ БЕЗПЛАТНИЙ ПЕРІОД
ДІЛІСЯ СВОЇМ ТРЕНУВАННЯМ.
Створюй анімовані вправи, компонуй їх у тренування команди й діліся одним дотиком. 14 днів безплатно, карта не потрібна.
Почати безплатно →