Ми використовуємо cookies для основних функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, які допомагають нам покращувати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Подробиці — в нашій політиці приватності.
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.
ОПИС
П'ять гравців атаки грають у половині площадки. На влучанні чи промаху тренер кричить 'GO'. Захисники мають спринтом добігти на той край, знайти суперника, встати, поки м'яч не перейшов середину площадки.
Тренує найзабутішу оборонну навичку: спринт у захист.
КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ
Спринтуй на повну, без тріски.
Знаходь ЛЮДИНУ першою, не позицію.
Кричи 'Я його!' коли знайшов суперника.
Захищай кільце першим, потім закриває.
Хто останній у захисті — перший до підбору.