BLOCK&BANK
Увійти
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Захист Робота ніг U14 Половина майданчика

Зміщення зонної захисту

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Оновися, щоб створювати й ділитися своїм тренуванням.
Оновити
КАДР 01 / 03
ПРИМІТКА КАДРУ
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.

ОПИС

П'ять захисників у формації зони 2-3. Без нападу; тренер рухається по периметру й називає позиції. Зона зміщується як одне ціле, щоб відповідати уявному м'ячу.

Більшість зон не спрацьовує, тому що гравці не рухаються разом. Це вроблює синхронізований зсув.

КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ

Рухайтеся за передачею, не за веденням.
Говоріть постійно, кожен зсув оголошується.
Захисники з протилежного боку закривають лейн.
Аттакуючі гравці залишаються вище лінії штрафного кидка.
Центр — якір, завжди в фарватері.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→

ПРОГРЕСІЇ

Живий обіграч навколо периметра. Захист повинен перехопити 5 передач. Змінюйте зони кожні 30 секунд.

СХОЖІ ВПРАВИ

★ БЕЗПЛАТНИЙ ПЕРІОД
ДІЛІСЯ СВОЇМ ТРЕНУВАННЯМ.
Створюй анімовані вправи, компонуй їх у тренування команди й діліся одним дотиком. 14 днів безплатно, карта не потрібна.
Почати безплатно →