BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills
Chuyền bóng Phòng ngự Chắn bóng Chuyển động không bóng U14 Nửa sân

3V3 NửA SâN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Ba đấu một ba. Make-it-take-it. Phòng ngự phải đưa bóng qua vòng 3 điểm trước khi quay lại tấn công. Đội đầu tiên đạt 7 điểm thắng.

Format dạy tốt nhất trong bóng rổ. Mọi kỹ năng đều dùng đến, mọi quyết định đều quan trọng.

ĐIỂM HỌC VIÊN

Giãn cách — không để hai cầu thủ ở cùng một khu vực.
Chuyển bóng — quy tắc 3 giây cho người cầm bóng.
Nói chuyện phòng ngự — gọi screen, switch, trợ giúp.
Cạnh tranh mọi cú sút — không được phép ăn offensive rebound miễn phí.
Không isolation — mỗi lần chiếm bóng phải có đường chuyền.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

TIẾN TRIỂN

Thêm shot clock (12 giây). Make-it-take-it khi tấn công, phòng ngự giữ bóng nếu có stop. HLV dừng trò chơi và hỏi 'bước tiếp theo là gì?' Thêm ràng buộc 'không dribble' cho những đọc trò chơi nâng cao.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →