Chúng tôi sử dụng cookie cho các tính năng thiết yếu và, với sự đồng ý của bạn, cho analytics và quảng cáo giúp chúng tôi cải thiện nền tảng. Bạn có thể thay đổi lựa chọn bất cứ lúc nào. Xem chính sách bảo mật của chúng tôi để biết chi tiết.
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.
MÔ TẢ
Hai đội xếp hàng ở hai đường baseline. Bóng ở giữa sân. Huấn luyện viên gọi một số; cầu thủ có số đó từ mỗi đội chạy nước rút. Ai lấy được bóng thì tấn công; người còn lại phòng thủ.
Chaos kinh điển cho các buổi tập cơ sở. Phát triển phản ứng nhanh, chuyển động, cạnh tranh 1v1.
ĐIỂM HỌC VIÊN
Chạy hết tốc lực, ai tới bóng trước đã thắng nửa trận.
Thấp khi nhặt bóng, đừng lao vào.
Tấn công phải đọc trận, không charge mù quáng.
Phòng thủ đứng giữa người tấn công và rổ.
Quay lại đội ngay sau đó.