Cầu thủ post trên block. Bốn động tác xoay chiều liên tiếp: drop-step vào layup mạnh, jump hook, up-and-under, turnaround jumper. 5 lần thành công mỗi động tác rồi tiếp tục.
Toàn bộ kho tàng động tác post trong một bài tập. Dạy cách đọc phòng ngự từ vị trí post.
Catch and chin — cả hai tay giữ bóng, khuỷu tay ngoài.
Cảm nhận phòng ngự, đừng nhìn — nắm được vị trí của họ.
Vào người — khởi xướng tiếp xúc, không nhảy tránh.
Kết thúc mạnh mẽ — dribble mạnh, hai chân, lên bảng.
Dộng tác thứ hai nhanh nếu bị chặn.
Thêm một phòng ngự để đọc live. Thay đổi góc pass vào. Thêm kick-out nếu bị double. Chuyển từ block này sang block kia mỗi 2 lần thành công.