Chúng tôi sử dụng cookie cho các tính năng thiết yếu và, với sự đồng ý của bạn, cho analytics và quảng cáo giúp chúng tôi cải thiện nền tảng. Bạn có thể thay đổi lựa chọn bất cứ lúc nào. Xem chính sách bảo mật của chúng tôi để biết chi tiết.
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.
MÔ TẢ
Cầu thủ ở vạch ném phạt. HLV gọi động tác: lên rổ từ trái, lên rổ từ phải, nhảy từ giữa sân, lùi lại ném ba. Thực hiện. Sprint về. 60 giây. Đếm số lần vào.
Đa dạng ghi điểm trong mệt mỏi. Yêu cầu tổng thể của tấn công trong trận đấu.
ĐIỂM HỌC VIÊN
Phản ứng nhanh, động tác đầu tiên theo lệnh.
Dynamic chất lượng, không tùy tiện.
Kết thúc triệt để.
Sprint về, không chạy chậm.
Biết PB của mình, hướng tới nó.