BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Chuyền bóng Chắn bóng Chuyển động không bóng U16 Nửa sân

HORNS — QUICK HITTER

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Hai tiền đạo ở khuỷu tay, hai cánh ở góc, điểm guard ở trên. Cả hai tiền đạo đặt screen cho điểm guard cùng lúc, anh ta chọn một. Tiền đạo không được screen pop out để ném ba; người roll lao vào.

Một quick-hitter NBA kinh điển tạo ra 3-4 lựa chọn đồng thời.

ĐIỂM HỌC VIÊN

• Tiền đạo đặt screen chắc chắn — cơ sở rộng, tay ngang ngực
• PG đọc phòng thủ — chọn dựa vào ai hedge cao hơn
• Tiền đạo không được screen POP ra, không đâm vào
• Cánh giữ khoảng cách — góc là mục tiêu kick-out
• 4 lựa chọn: drive, pull-up, roll pass, kick to corner

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

TIẾN TRIỂN

Thêm một 'flip' — PG giả screen này, dùng screen kia. Xếp thời gian — screen này trước, screen kia sau. Chạy nó như một side action (tiền đạo pop ra trở thành screener cho cánh).

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →