BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Chuyền bóng Kết thúc Chắn bóng U16 Nửa sân

PICK & ROLL READS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Nền tảng của tấn công hiện đại. Người cầm bóng thoát khỏi màn chắn và đọc phòng ngự: đột phá nếu hậu vệ chặn, bắn nếu họ chuyển người, chuyền túi nếu họ khiếp phục, chuyền cánh nếu có hỗ trợ.

Diễn tập từng tình huống ở nửa tốc độ trước khi thi đấu thật.

ĐIỂM HỌC VIÊN

• Thiết lập màn chắn bằng một bước đi mạnh mẽ về phía ngược lại trước
• Sử dụng màn chắn — vai với hông của người chặn
• Đọc hông của hậu vệ: chặn = đột phá, phòng ngự = bắn, chuyển = sai vị trí
• Chuyền túp cho người cuộn luôn sẵn sàng
• Mắt quét cánh yếu — xạ thủ góc là hỗ trợ dễ nhất

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

TIẾN TRIỂN

Thêm xạ thủ góc cho các lần chuyền ngoài. Thêm hậu vệ cánh yếu để đọc hỗ trợ. Thi đấu 4-on-4 với quy tắc 'không cô lập' — phải dùng màn chắn. Đảo vai trò — cùng một cầu thủ đọc như người cầm bóng rồi như người chặn.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →