BLOCK&BANK
登录
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
传球 挡拆 无球跑动 U14 半场

UCLA切位

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
升级来创建和分享你自己的课程。
升级
画面 01 / 03
画面备注
初始阵形。1号在顶部持球,5号在左边锋位。

描述

边锋传给高位(肘部区域),然后切过高位球员朝篮筐冲去。这是经典的无球跑位——从1960年代开始就被用在UCLA进攻中,各个级别的球队都在效仿。

教会球员读懂防守和掩护的绝妙方式。

教练要点

• 传球有目标——干脆的双手胸前传球
• 切位前读懂防守人位置
• 紧贴掩护者肩膀滑过
• 切位后全速冲刺——别慢吞吞
• 高位球员转身面对——寻找切位,然后重置

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

进阶训练

在切入者身上加防守——高位要判断是传下去还是跳投。反向运球——另一侧边锋反切。结合另一侧的挡拆。

类似训练

★ 免费试用
分享你的课程
制作动画训练,组织成球队课程,一键分享。免费试用14天,无需信用卡。
免费开始 →