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运球 传球 脚步 U14 半场

突破包夹

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画面 01 / 03
画面备注
初始阵形。1号在顶部持球,5号在左边锋位。

描述

持球者在底角被两名防守人包夹。破包夹策略:向外转身远离包夹,在中路找到安全出口,传球化解压力。

大多数球队在包夹下崩溃。不崩溃的球队才能破压迫防守。压力下保持冷静。

教练要点

保持冷静,包夹就是想让你慌。
向外转身,永远不要转向包夹。
中路就是空档传球。
除非必要,别停止运球。
在第二波包夹形成前把球传出去。

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进阶训练

第三防守人追击。活动包夹。3秒时间限制。两个底角。

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