نستخدم ملفات تعريف الارتباط للميزات الأساسية للموقع وبموافقتك للتحليلات والإعلانات التي تساعدنا على تحسين المنصة. يمكنك تغيير اختيارك في أي وقت. اطّلع على سياسة الخصوصية للمزيد من التفاصيل.
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.
الوصف
المُسدِّد يبدأ من خط النهاية. الداخل يضع حائط على الكوع. المُسدِّد ينطلق بسرعة من الحائط، يستقبل التمريرة على الجناح في وضع التسديد، يرتفع ويسدِّد.
أساس كل حركة تسديد بدون كرة. استخدمها كل المسددين العظماء من راي ألين إلى كلاي طومسون.
نقاط التدريب
انطلق بقوة من الحائط — بلا انزلاق.
كتف بكتف مع مضع الحائط.
الأيدي جاهزة قبل الاستقبال — جيب التسديد جهز.
القدمان ثابتة عند الاستقبال — بدون خطوات زيادة.
ارتفع وسدِّد في نفس اللحظة اللي الكرة تنزل في إيدك.