الرامي يسدد رمية. إصابة = نقطة واحدة. خطأ = المحترف (المدرب) يحصل على 3 نقاط. الوصول إلى 11 أولاً يفوز. قاسي لكن مدمن.
يبني التركيز المطلوب للرميات الحاسمة.
رميات عالية الجودة، لا تستعجل.
نفس الروتين في كل رمية.
لا تتحدث فارغاً، ركز بداخلك.
بين الرميات: أعد التركيز، تنفس.
انهِ برمية صحيحة، لا تنهِ برمية خاطئة.
رميات حرة فقط. نقطة محددة (مثل ثلاثية الزاوية). تحرك وسدد. ثنائي: راميان يتناوبان.