الضوء الأحمر، الضوء الأخضر

الوصف

اللاعبون يصطفون على خط النهاية ومعهم كرة. عند 'الضوء الأخضر' يدريبلون باتجاه خط النهاية الآخر. عند 'الضوء الأحمر' يقفزون ويتوقفون بوضعية التهديد الثلاثي. أي لاعب يتحرك عند الضوء الأحمر يعود للبداية.

تعلم التدريبل المتقطع والتوقف القفزي الضروري. الأطفال يحبونها.

نقاط التدريب

الضوء الأخضر: منخفض وانفجاري، الخطوة الأولى تتغلب على الدفاع.
الضوء الأحمر: توقف قفزي، القدمان معاً، وضعية التهديد الثلاثي.
العينان مرفوعتان دائماً، اسمع وراقب.
لا تنقل الكرة أثناء التوقف.
أول من يعبر الخط يفوز بالجولة.

التطورات

أضف 'الضوء الأصفر' = تدريبل بخطوة المشي. أضف 'التبديل' = تقاطع بسرعة. نسخة للخلف. المدرب ينادي لوناً لم يقصده كحركة خداع.

تمارين مشابهة