BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
التعامل مع الكرة التمرير حركات القدمين U14 نصف ملعب

كسر الفخ

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

حامل الكرة محاصر في الزاوية من دفاعيين. كسر الضغط: استدر بعيداً عن الفخ، جد منفذ أمان في المنتصف، مرّر لكسر الضغط.

معظم الفرق تنهار أمام الفخاخ. الفرق التي لا تنهار تكسر الضغط. هدوء تحت الضغط.

نقاط التدريب

ابق هادئاً، الفخ يريد الذعر.
استدر للخارج، لا تستدر نحو الفخ.
منتصف الملعب = تمرير مفتوح.
لا ترتكز إلا عند الضرورة.
أخرج الكرة قبل تشكل الفخ الثاني.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

التطورات

المدافع الثالث يطارد. فخ حي. حد زمني 3 ثوان. الزاويتان معاً.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →