BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
التمرير الحركة بدون الكرة U14 نصف ملعب

التمرير والقطع والاستبدال

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

حركة خمسة خارج. مرر لزميل، اقطع فوراً نحو السلة. الزميل يملأ مكانك. حركة مستمرة. بدون تنطيط، بدون تشابكات، حركة نقية فقط.

أساس كل هجوم حركة. قراءة التشكيل، التباعد، عادة القطع القوي.

نقاط التدريب

اقطع بقوة بعد كل تمرير.
املأ المكان عندما يقطع أحدهم.
4 أمتار حد أدنى بين اللاعبين.
ابحث عن القاطع، القراءة الأولى عند كل استقبال.
إذا لم تجد شيئاً، مرّر واقطع مجدداً.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

التطورات

5 ضد 5 حي. بدون تصويب، حركة فقط. السلال من القطع فقط. حركة التشابك على التشابك.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →