BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Molten GG7X
FIBA-approved game ball
التمرير الإنهاء U12 نصف ملعب

تمرين البطاطس الساخنة - الرميات القصيرة

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

ثلاث لاعبين في شكل مثلث بالقرب من السلة. تمرير مستمر؛ كل استقبال متبوع برمية قصيرة فورية، بدون ارتكاز، بدون تثبيت.

إنهاء سريع وسط الفوضى. لمسة دقيقة واتخاذ قرار سريع.

نقاط التدريب

استقبل وأنهِ في حركة واحدة.
التمرير يقود المستقبِل للسلة.
استخدم اللوحة.
ثق بالتمرير التالي، استمر في الحركة.
إذا أسقطت الكرة، أعد التجميع بسرعة.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

التطورات

أربع لاعبين. كرتان (فوضى). رميات معكوسة فقط. زوج: كل زوج يحسب معاً.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →