نستخدم ملفات تعريف الارتباط للميزات الأساسية للموقع وبموافقتك للتحليلات والإعلانات التي تساعدنا على تحسين المنصة. يمكنك تغيير اختيارك في أي وقت. اطّلع على سياسة الخصوصية للمزيد من التفاصيل.
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.
الوصف
المدرب يرمي الكرة على لوحة السلة (أخطاء متعمدة). اللاعبون يقفون في طابور تحت السلة؛ كل واحد يأخذ دوره في القفز والضغط بالكرة للداخل. بدون مراوغة، بدون استقبال — اضغط بها في حركة واحدة.
ينمي غريزة الارتداد وقوة الإنهاء.
نقاط التدريب
وقّت القفزة — اقفز وهي تنزل.
مد يدك الأقوى.
استخدم اللوحة — اضغط بها للزجاج.
اهبط وجهز نفسك — اللاعب التالي قادم.
بلا تراخي — حركات سريعة وقوية.